Sporttape voor ondersteuning tijdens het sporten
Wil je een gewricht extra ondersteunen tijdens je training of wedstrijd? Met sporttape beperk je bepaalde bewegingen en geef je bijvoorbeeld je enkel, pols of vingers meer stevigheid. Dat kan prettig zijn als je na een blessure je sport weer oppakt. Kies altijd een tape die past bij je activiteit en de ondersteuning die je nodig hebt.
Welke sporttape past bij jou?
Stevige sporttape rekt nauwelijks mee. Je gebruikt deze tape om een gewricht gericht te ondersteunen. Elastische kinesiotape beweegt juist mee met je huid. Deze soorten tape hebben dus een andere toepassing. Let bij je keuze op de breedte, kleefkracht en het draagcomfort. Zo stem je de tape af op de plek die je wilt tapen.
Goed tapen begint met een schone, droge huid. Breng de tape zorgvuldig aan en trek deze niet te strak. Verwijder de tape bij huidirritatie, tintelingen of een doof gevoel. Heb je aanhoudende pijn of twijfel je over de juiste techniek? Vraag dan advies aan een fysiotherapeut.
Bekijk de sporttape en kies de ondersteuning die bij jouw sport past.
