Heb je moeite met inslapen of word je vaak wakker? Slaapgeneesmiddelen kunnen tijdelijk ondersteuning bieden wanneer een slechte nachtrust je dagelijks leven beïnvloedt. In deze categorie vind je informatie over verschillende middelen voor slaap, van producten met een rustgevende werking tot geneesmiddelen die alleen op advies van een arts of apotheker worden gebruikt.
Kies niet zomaar het eerste middel dat je ziet. De oorzaak van slaapproblemen verschilt per persoon. Stress, pijn, onregelmatige tijden of bepaalde medicijnen kunnen een rol spelen. Lees daarom altijd de bijsluiter en let op de aanbevolen dosering. Gebruik slaapgeneesmiddelen zo kort mogelijk, tenzij je arts anders adviseert.
Heb je al langer slaapproblemen, ben je zwanger, geef je borstvoeding of gebruik je andere medicijnen? Vraag dan eerst advies aan je arts of apotheker. Combineer slaapmiddelen niet met alcohol. Werk daarnaast aan een vast slaapritme en minder schermtijd in de avond. Zo geef je jezelf de beste kans op een rustige nacht.