Vitamine B8, ook bekend als biotine, is een wateroplosbare vitamine uit het vitamine B-complex. Je lichaam gebruikt biotine bij de omzetting van koolhydraten, vetten en eiwitten in energie. Vitamine B8 draagt daarnaast bij aan een normale werking van het zenuwstelsel en een normale psychologische functie.
Wil je jouw dagelijkse voeding aanvullen? In deze categorie vind je vitamine B8-supplementen in verschillende vormen, zoals tabletten, capsules en gummies. Zo kies je eenvoudig een vorm die past bij jouw routine. Biotine draagt ook bij aan de instandhouding van normaal haar, een normale huid en normale slijmvliezen.
Vitamine B8 komt van nature voor in onder meer eieren, noten, peulvruchten en volkorenproducten. Een gevarieerd voedingspatroon blijft de basis. Een supplement kan een praktische aanvulling zijn wanneer je jouw inname wilt ondersteunen. Vergelijk de dosering, vorm en ingrediënten en kies het product dat bij je past. Gebruik een voedingssupplement volgens de aanbevolen dagelijkse dosering. Een supplement is geen vervanging voor een gezonde, gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl.